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游泳课程

更新日期:2019-01-15 17:07:50

游泳是在水的特定环境中进行的全身性运动,运动过程必须克服水的压力、阻力、以及不能随意呼吸等项目上的特点,因而有很高的锻炼价值。尤其是可使内脏机能得以改善,进而提高免疫功能及促进身体协调发展等,固被称为;水中健身房。

游泳课程将充分体现:以人为本,健康第一“的指导思想。课程主要以游泳运动为载体,传授游泳基本理论知识、技术、机能和有效促进身心健康发展的锻炼方法。提高体育能力和体育文化素养,促进学生身心全面发展。

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